დღეს, როცა ყოველდღიური ცხოვრება სავსეა სტრესითა და გამოწვევებით, აუცილებელია, ვისწავლოთ, როგორ დავიცვათ საკუთარი ენერგია და მოვიშოროთ ნეგატიური გავლენები. ცუდი აურა და ნეგატიური ადამიანები ხშირად გვართმევენ შინაგან სიმშვიდეს, ამიტომ მნიშვნელოვანია, შევქმნათ საკუთარი ემოციური დაცვა. აი, რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ:
1. შეინარჩუნეთ პოზიტიური მენტალიტეტი
მთავარი იარაღი ნეგატიური ენერგიის წინააღმდეგ პოზიტიური აზროვნებაა. ეცადეთ, ფოკუსირდეთ კარგზე და ნაკლებად მისცეთ უფლება ნეგატიურ ფიქრებს, გაგიყოლონ.
2. ისწავლეთ „არა“-ს თქმა
ხშირად, ნეგატიური ადამიანები ჩვენს დროსა და ენერგიას უსარგებლო საუბრებით ან დრამატული ისტორიებით ივსებენ. არ შეგეშინდეთ თავაზიანად, მაგრამ მკაფიოდ უარის თქმა, როცა ხედავთ, რომ ურთიერთობა გაწუხებთ.
3. დაადგინეთ ენერგეტიკული საზღვრები
მნიშვნელოვანია, რომ საკუთარ თავს მკაცრი საზღვრები დაუწესოთ. თუ გრძნობთ, რომ ვინმე თქვენგან მეტისმეტად იღებს ენერგიას და ცუდ განწყობაზე გაყენებთ, ეცადეთ, დისტანცია დაიცვათ.
4. გათავისუფლდით ტოქსიკური ურთიერთობებისგან
თუ თქვენს ცხოვრებაში ვინმე მუდმივად იწვევს სტრესსა და უარყოფით ემოციებს, დაფიქრდით, მართლა გჭირდებათ თუ არა ამ ურთიერთობის გაგრძელება. ზოგჯერ, უმჯობესია, სრულიად გაწყვიტოთ კავშირი.
5. მოუარეთ საკუთარ ენერგეტიკულ ველს
ენერგეტიკული სისუფთავისთვის მნიშვნელოვანია რეგულარული განტვირთვა. სცადეთ მედიტაცია, იოგა, ბუნებაში სეირნობა ან უბრალოდ საყვარელი მუსიკის მოსმენა, რაც ენერგიას აღგიდგენთ.
6. აირჩიეთ დადებითი გარემო
ეცადეთ, მეტი დრო გაატაროთ იმ ადამიანებთან, რომლებიც გაძლიერებენ და გავსებენ პოზიტიური ენერგიით. კარგი აურის მქონე მეგობრები საუკეთესო წამალია ნეგატივის წინააღმდეგ.
7. გამოიყენეთ დამცავი რიტუალები
ზოგისთვის მედიტაცია, ზოგიერთი ქვის (მაგალითად, შავი ტურმალინის ან ამეთვისტოს) ტარება, საკმევლის ან ეთერზეთების გამოყენება ძალზედ ეფექტური საშუალებაა ნეგატიური ენერგიისგან დაცვისთვის.
დასკვნა
ცუდი აურისა და ნეგატიური ადამიანების გავლენა შეიძლება ძალიან შემაწუხებელი იყოს, თუმცა თუ სწორად გავიაზრებთ და მივიღებთ ზომებს, ჩვენ შეგვიძლია დავიცვათ საკუთარი თავი და შევინარჩუნოთ შინაგანი ჰარმონია. გახსოვდეთ, რომ თქვენი ენერგია – თქვენი საკუთრებაა, და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, ვის და რას დაუთმობთ მას.
მასალის გამოყენების პირობები
