დილის ოთხი საათი არის დრო, როდესაც ბევრი ჩვენგანი ძილის ღრმა ფაზაშია. მაგრამ ექიმები და მკვლევრები სულ უფრო ხშირად მოიხსენიებენ ამ პერიოდს, როგორც „სიკვდილის საათს“ – კვლევის მიხედვით, დილის 4-დან 6 საათამდე ფიქსირდება დაღუპულთა რეკორდული რაოდენობა. რატომ ხდება ზუსტად ეს პერიოდი საბედისწერო ერთი შეხედვით ჯანმრთელი ადამიანებისთვისაც კი და შესაძლებელია თუ არა თავის დაცვა, სტატიაში მოგიყვებით.
მიზეზები, რის გამოც ადამიანების უმეტესობა კვდება დილის 4 საათზე
ბიოლოგიური საათი მინიმუმზეა
ჩვენი სხეული ცხოვრობს მკაცრი ყოველდღიური გრაფიკის მიხედვით. დილის 4-დან 6 საათამდე ყველა სისტემა გადადის „ენერგიის დაზოგვის“ რეჟიმზე: სხეულის ტემპერატურა ეცემა, მეტაბოლიზმი ნელდება და სიფხიზლის დონე ნულზეა. კრიტიკულ სიტუაციებში, როგორიცაა გულის შეტევა, სხეულს უბრალოდ არ აქვს დრო, ჩართოს თავდაცვის მექანიზმები.
წნევის უეცარი ვარდნა
დაახლოებით დილის 4 საათზე, არტერიული წნევა ბუნებრივად იკლებს, მაგრამ დილის 5 საათისთვის ის იწყებს სწრაფად მატებას, რადგან სხეული ემზადება გაღვიძებისთვის. ჯანმრთელ ადამიანში ეს თითქმის შეუმჩნევლად ხდება, მაგრამ მათთვის, ვისაც აწუხებს ჰიპერტენზია ან გულის დაავადება, ასეთმა ნახტომმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი.
ჟანგბადის ნაკლებობა
ღრმა ძილის დროს სუნთქვა ხდება ნელი და ზედაპირული. ეს ამცირებს ჟანგბადის დონეს სისხლში. ეს განსაკუთრებით საშიშია ფილტვების პრობლემების ან აპნოეს მქონე ადამიანებისთვის – ამ დროს მათი სხეული ფაქტობრივად იხრჩობა ყოველგვარი მტკივნეული სიგნალების მიცემის გარეშე.
ჰორმონალური დისბალანსი
გათენებამდე მელატონინის (ძილის ჰორმონის) დონე მკვეთრად ეცემა და კორტიზოლის (სტრესის ჰორმონი) დონე იზრდება. ასეთი ჰორმონალური შოკი შეიძლება იყოს ბოლო წვეთი დასუსტებული ორგანიზმისთვის: სისხლი სქელდება, თრომბის და სისხლძარღვთა ტრავმის რისკი იზრდება.
სუსტი სამედიცინო კონტროლი საავადმყოფოებში
პარადოქსი: პაციენტები იღუპებიან საავადმყოფოს პალატებშიც კი, მედპერსონალის მეთვალყურეობის ქვეშ. ამ დროს მორიგე პერსონალი გამოფიტულია ღამის ცვლაში, რეაქცია ნელია, კრიტიკული სიმპტომები შეიძლება უბრალოდ ვერ შენიშნონ.
დაგვიანებული დახმარება
როდესაც ყოველ წამს ოქროს ფასი აქვს, დაგვიანების წუთები ფატალური ხდება. ღამით სამედიცინო პერსონალი უფრო ნელა რეაგირებს და სახლში კი შესაძლოა, არავინ იყოს ირგვლივ, ვინც დროულად გამოიძახებს სასწრაფო დახმარებას.
მარტოობის საფრთხე
თუ გულის შეტევა ან სუნთქვის გაჩერება მოხდა სახლში და არავინ არის გარშემო, გადარჩენის შანსები თითქმის ნულია. განსაკუთრებით იტანჯებიან მარტოხელა ადამიანები, რომლებსაც უბრალოდ არავინ ჰყავთ დამხმარე.
უხილავი დაავადებები... სრულად
