აპრილის სავსემთვარეობა განსაკუთრებულ ენერგიას მოაქვს, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენს ემოციურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ამ პერიოდში მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რა არ უნდა გავაკეთოთ და როგორ ჩავიფიქროთ სურვილი, რომ ის ახდეს.
რისი გაკეთება არ შეიძლება სავსემთვარეობის დროს:
-
მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება: სავსემთვარეობის დროს ემოციები ხშირად მძაფრდება, რაც შეიძლება გადაწყვეტილებების მიღების პროცესს დააბნელოს. ამიტომ, უმჯობესია მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები გადადოთ სავსემთვარეობის შემდეგი დღეებისთვის.
-
კონფლიქტებში ჩართვა: ამ პერიოდში ადამიანები უფრო მგრძნობიარენი არიან, რაც კონფლიქტების გაღრმავებას იწვევს. ეცადეთ, თავი აარიდოთ დაპირისპირებებს და შეინარჩუნოთ სიმშვიდე.
-
ფიზიკური გადატვირთვა: სავსემთვარეობის დროს ორგანიზმი უფრო მგრძნობიარეა სტრესის მიმართ. ამიტომ, მძიმე ფიზიკური დატვირთვა ან ახალი სპორტული აქტივობების დაწყება არ არის რეკომენდებული.
როგორ ჩავიფიქროთ სურვილი სავსემთვარეობის დროს:
-
მშვიდი გარემოს შექმნა: იპოვეთ მშვიდი და კომფორტული ადგილი, სადაც არავინ შეგაწუხებთ. შეგიძლიათ აანთოთ სანთლები ან გამოიყენოთ არომათერაპია, რათა გარემო უფრო სასიამოვნო გახდეს.
-
მედიტაცია და კონცენტრაცია: დახუჭეთ თვალები, ღრმად ისუნთქეთ და კონცენტრირდით თქვენს სურვილზე. წარმოიდგინეთ, თითქოს ის უკვე ახდა და შეიგრძენით ის ემოციები, რაც ამ სურვილის ასრულებას მოაქვს.
-
სურვილის ჩაწერა: დაწერეთ თქვენი სურვილი ქაღალდზე, კონკრეტულად და პოზიტიურად. მაგალითად, “მადლობელი ვარ, რომ ვიპოვე ჩემი ოცნების სამსახური.”
-
სურვილის გათავისუფლება: დაწვის ან სხვა რიტუალის მეშვეობით გაათავისუფლეთ თქვენი სურვილი სამყაროში. ეს სიმბოლურად ნიშნავს, რომ თქვენ ენდობით სამყაროს და მზად ხართ მიიღოთ ის, რაც გსურთ.
წყაროები:
მასალის გამოყენების პირობები
