როგორ მართოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესად – 5 იაპონური ფილოსოფიური კონცეფცია

ეს ტერმინი სათავეს იღებს იაპონური საბრძოლო ხელოვნებიდან აიკიდოდან . „სიუ-ჰა-რი“ ახალი პრაქტიკის სწავლებისა და დაუფლების მეთოდია. იგი შედგება სამი ძირითადი კომპონენტისგან:

• „სიუ“ – შესრულება. ამ ეტაპზე მორჩილად ვსწავლობთ საფუძვლებს და ვიცავთ ნორმებს;
• “ჰა” – სიახლეები. შეგიძლიათ დაიწყოთ ექსპერიმენტები;
• „რი“ – ცნობიერების მიღმა. ამ ეტაპზე იყენებთ კრეატიულობას და ახორციელებთ უნარებს პრაქტიკაში.

აიკიდოს ოსტატი ასე აღწერს ამ კონცეფციას: „შუ“-ს დროს ჩვენ ვიმეორებთ ყველა ძირითად ტექნიკას ისე, რომ ჩვენმა სხეულმა აითვისოს ისინი იმ ფორმით, რომელშიც ისინი ჩვენამდე შეიქმნა. ჩვენ ვრჩებით ამ საფუძვლების ერთგული. შემდეგ ეტაპზე “ჰა” – ვამატებთ სიახლეებს. აქ დასაშვებია საფუძვლების განადგურება და იგნორირება. და ბოლოს,” რი” სტადიაზე, ვიყენებთ ჩვენს კრეატიულობას, რათა ვიმოქმედოთ ჩვენი გულის და გონების ნების შესაბამისად.

კაიზენი

ეს კონცეფცია ეფუძნება მუდმივი გაუმჯობესების იდეას მცირე პოზიტიური ცვლილებებით. იაპონელებმა ამ მიდგომის ფართო გამოყენება დაიწყეს მეორე მსოფლიო ომის შემდეგ აღდგენის პერიოდში. ბიზნესში კაიზენს სარგებელი მოაქვს სხვადასხვა დონეზე. პიროვნული ზრდისთვის, კაიზენი შეიძლება გამოიყენოთ თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლის მცირე ნაბიჯებით, მაგალითად, თანდათანობით ისწავლეთ კარგი ჩვევები.

იკიგაი

ეს იაპონური ტერმინი შედგება “iki” – “ცხოვრება” და “gai” – “მნიშვნელობა, ღირებულება”. როდესაც გაერთიანებულია, ისინი გულისხმობენ რაღაცას, რაც ჩვენს ცხოვრებას აფასებს. აი, რას ამბობს იაპონელი ფსიქოლოგი ამ ფილოსოფიურ კონცეფციაზე: „იკიგაის განცდა ჩვეულებრივ ნიშნავს შინაგანი კმაყოფილებისა და ღრმა კმაყოფილების შეგრძნებას, რომელიც თან ახლავს იმის კეთებას, რაც გვიყვარს. ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რაც ჩვენ თვითონ გვინდა. ამიტომ, იკიგაი ინდივიდუალურია და დამოკიდებულია ადამიანის პიროვნებაზე“… სრულად